返回首页

帮小宝宝补钙饮食推荐 鸡肉奶香粥

时间:2009-12-01点击:
  

    原料:大米100克,鸡肉50克,胡萝卜25克,牛奶60毫升,盐适量。
    制作方法:1.大米淘洗干净。锅置火上,放入米和水,旺火烧开。2.将鸡肉洗净、切成丝或小粒状。胡萝卜洗净、削皮、切成丝或小粒状。1岁内的小宝宝可做成胡萝卜泥。3.将鸡肉、胡萝卜粒倒入烧开的米粥中,改用小火熬煮30分钟左右,熄火后倒入牛奶搅匀,以盐调味即可。
    营养提示:牛奶是膳食中钙质最好的来源,加上低热量、低脂肪、低胆固醇的鸡肉以及胡萝卜中的维生素D,这是一道既营养又健康的补钙、补铁、补锌粥品。
    适合年龄:7个月以上的宝宝。
    小提示:3岁内的宝宝可将牛奶更换成配方奶粉。


------分隔线----------------------------