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吃什么可以去除口臭?

时间:2010-08-15点击:
  

吃什么可以去除口臭?
如果你患上了口臭病,让人不敢与你“零距离”接触。那么有什么办法可以治疗口臭呢?吃什么可以去除口臭?
以下是健康饮食网介绍的几个针对性急救去除口臭方法,都能有效地助你去除口内异味!
1、刷舌头,去除舌苔细菌造成的口臭
  在舌头表面除了味蕾外,还有进食后的食物残渣,在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖,造成口气。所以,在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。
2、刷牙去除口腔不洁的口臭
  必须每天早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后,应该用漱口水漱口,加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时,漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时,也可用漱口水抗菌。
3、饮柠檬水,去除口干造成的口臭
  饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
4、药性漱口水及痱滋膏,去除口腔炎造成的口臭
  因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭,可尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏。
5、吃蔬菜水果,去除消化不良造成的口臭 (吃水果的最佳时间)
  因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味,从饮食与健康的角度讲,多吃蔬菜及水果等纤维食物有助去除消化不良造成的口臭,令消化系统变得健康。
6、吃高浓度薄荷糖去除浓烈食物味口臭
  专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气,能迅速令口腔回复清新,但持久性只有半小时。
7、口气清新剂去除烟臭
  针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味,或是因轻度鼻窦炎,鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。当感到口存异味时,先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便可令口腔保持数小时的清新。
健康饮食去除口臭
  咸鱼头豆腐汤,咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
  生芦根粥,去除因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
  黄瓜粥,去除肝火盛或内湿引致的舌干口臭。


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