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体育锻炼能增强自制力

时间:2009-08-31点击:
  

  科学家曾作过调查,发现多数优秀运动员都有良好性格的修养,其主要 表现在性格开朗、情绪稳定,有很强的自制能力,能应付各种突发情况。这 种良好性格的形成,无一不与体育锻炼密切相关。
  体育生理学家研究证实:体育锻炼能调节大脑皮层的兴奋中枢与抑制中 枢,使人的兴奋和抑制趋于平衡;能增强神经系统的灵活性与适应性,从而 使大脑皮层能更好地控制人的各项生理机能和协调人的情感。
  可见,经常参加体育活动,不但能增强体魄,而且也有益于良好性格的 培养。


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