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夏季中暑怎么办

时间:2009-04-17点击:
  

 

  中暑以后,最主要的处理措施,就是迅速将患者移至阴凉通风的地方,使其平卧,松解衣扣,抬高头部,然后给患者饮用一些含盐分的清凉饮料,并采取措施降低患者体温。

 

平时注意锻炼身体,提高身体的耐热能力,尽量避免曝晒在烈日下,是预防中暑的根本方法。

 

  中暑症状轻者,可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴,以单手指顺该穴位所在经络走向,由轻到重缓慢推动,并点按穴位,反复操作35分钟,以局部产生酸、麻、胀、痛为度。

 

  中暑症状较重者,除了按摩上述穴位外,增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴,点揉按压,反复操作5分钟。

 

食物疗法

 

  1.酸梅汤

  梅子味酸,具有清热生津、消渴除烦、养阴敛汗的作用。夏天多吃乌梅或饮乌梅汤能够止渴除烦,预防中暑。

乌梅和白砂糖(也可用冰糖代替)各适量,加水煮乌梅约5分钟,稍凉加入白糖,当茶饮,能有效防治中暑。

 

  2.西瓜醋饮

将西瓜汁与陈醋按101的比例混匀,一次引用。西瓜是清热解暑的佳品,醋也有生津消暑的作用,对较轻的中暑患者非常有效。

 


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