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看电视时如何有效的保护眼睛

时间:2009-07-20点击:
  

 
        电视机摆放的高度最好与观众处于同一视平线上,或者稍低于观众的视
线,这样,头部和颈部的肌肉比较放松。看电视的时间不要过长,最好一小
时左右休息一会儿。休息时可以远眺,或闭会儿眼睛,或揉揉眼睛。值得重
视的是少年儿童的神经系统发育不够健全,所以更不宜长时间看电视。另外,
在黑暗的房子里看电视,小面积亮的屏幕与周围黑暗背景的对比较强烈,易
于使眼睛产生疲劳。最好是在电视机的旁边开一个小灯或是利用室外照进的
散射光。

       看电视时观众应当坐到电视屏幕的正前方,距电视机屏幕的距离一般不
应近于电视机屏幕对角线的5倍。坐得太近或斜视时,眼睛的晶状体和肌肉
就得用力进行调节,时间长了,眼睛就容易疲劳。

        酒后不宜看电视  酒后看电视的确对眼睛有害。有人曾做过研究,若在

正常情况下连续收看 4~5 小时的电视节目,视力会暂时减退 30%,尤其

观看彩电祖传医学认为,酒使眼睛充血易伤目。现代科学证实,若长期饮酒,

酒 中的有害成分对眼睛有较重的损伤,尤其是甲醇,能使视神经萎缩,严重

的 可导致失明。由此看来,看电视可使视力衰退,饮酒又损害视神经,两者

同 时进行,等于火上浇油,对视力大有损伤。因此饮酒后勿急于看电视,老

年人尤应注意。

   


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