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教你自制健康美容杏仁食品

时间:2009-08-26点击:
  


   杏仁柠檬汁

   材料:杏仁汁与柠檬汁(2 1的比例),冰糖适量。

   做法 1.将杏仁汁与柠檬汁混合;

     2.加入冰糖;

     3.用白开水稀释即可。做好了以后当茶喝就行了。

   功效 杏仁是中药中良好的养生食材,用于制作美白面膜,能够有效去角质,美白肌肤。柠檬汁可以使肌肤洁净、美白,并具有去面疱的作用。

   杏酥粥

   材料 粳米300克,杏仁200克,白糖500克,鲜牛奶500克。

   做法 1.将粳米洗净,加清水2升浸透。

     2.杏仁用热水浸泡后去衣,放入米中拌和,然后磨成米浆(家用磨浆机 很容易买得到)。

     3.锅内放清水2.5升,加白糖烧沸,倒入米浆,边倒边用勺搅动,至成薄浆状时,加鲜牛奶拌匀、再煮片刻即成。

         功效 这是南北朝贾思勰在《齐民要术》中的名方,此粥不仅利于养生,对养颜也很有好处,长期服用可使肌肤白皙细腻。值得注意的是,未经炮制的苦杏仁食用过量,会引起中毒。食用前,应把苦杏仁用冷水浸泡3—4天,再用热水煮透,让毒性挥发掉。
一般女人25岁就应开始注意护理皮肤。但护理皮肤是没有时间限制的,护 理得越早,对皮肤的保养就越好。
 


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