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油炸食品对身体健康的危害

油炸食品易导致肥胖,是心血管疾病的元凶 油炸食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常食用易导致肥胖,是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。 过量食用油炸类食品和奶油类食品,加上缺少必要的锻炼,会使身体摄入的能量大于身体消耗的能量,食物到了体...

分类: 烹饪 点击: 89 日期: 2009-09-03

http://www.03270.com/jiankangyinshi/pengren/200909032078.html

健康饮食知识-坚果类食品

坚果是榨油原料的重要来源,坚果类包括花生、葵花子、核桃、杏仁、松子及榛子等。除了大豆外,棉籽、花生、芝麻、葵花子、油菜籽等都是重要的榨油原料。坚果类食品均含有丰富的脂肪和蛋白质,蛋白质含量12%~25%,油脂含量可高达44%~70%,也是摄取维生...

分类: 常识 点击: 80 日期: 2009-09-02

http://www.03270.com/shenghuozhishi/2/200909022051.html

教你自制健康美容杏仁食品

杏仁柠檬汁 材料:杏仁汁与柠檬汁(2 1的比例),冰糖适量。 做法 1.将杏仁汁与柠檬汁混合; 2.加入冰糖; 3.用白开水稀释即可。做好了以后当茶喝就行了。 功效 杏仁是中药中良好的养生食材,用于制作美白面膜,能够有效去角质,美白肌肤。柠檬汁可以使...

分类: 美容护肤 点击: 2895 日期: 2009-08-26

http://www.03270.com/meironghufu/200908261936.html

内外的调理是美容护肤的关键几款美容食品

美容食品,可有效阻止或延缓皮肤的衰老,使你青春永驻。美容专家认为:只要 你拥有合理的饮食搭配,即使没有化妆品的帮助,也一样可以面若桃花,光彩照人。会吃的女人美如花 女人的美丽是吃出来的,这句话有一定道理。但这里说的吃,是有节制的吃、有准备的...

分类: 美容护肤 点击: 4401 日期: 2009-08-25

http://www.03270.com/meironghufu/200908251931.html

健康知识讲座:谷物类食物营养介绍

在食用谷物类食品时,我们建议多吃粗粮(玉米、高粱、荞麦、绿豆、薯类等),这不仅能获得各种营养成分,还有防病保健的作用。因为粗粮里面含有大量的食物纤维,粗纤维的好处是在肠道内缓慢膨胀,吃一点就会觉得饱饱的了,同时纤维还能促进肠胃蠕动。合成的...

分类: 营养食谱 点击: 5241 日期: 2009-08-25

http://www.03270.com/jiankangyinshi/1/200908251924.html

豆类豆奶类食品的营养价值

常吃奶类、豆类或其制品,豆奶类含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙,且是天然钙质的极好来源。我国的婴幼儿佝偻病患者较多,和膳食中钙的不足有一定的联系。研究表明,给儿童、青少年补钙可以提高骨密度,延缓发生骨质疏松的年龄;给老年人补钙可减缓其骨质...

分类: 营养食谱 点击: 16011 日期: 2009-08-20

http://www.03270.com/jiankangyinshi/1/200908201862.html

营养保健食品中的最佳

让我们来了解一下生活中最好的保健营养食品相关健康知识: 最佳营养素维生素E 维生素可以让你平安度夏,最佳选择非维生素E莫属。麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含维生素E量较多,夏天可多进食些这类食物。科学家强调,人在夏天会遇到三大危险:强烈...

分类: 营养食谱 点击: 17705 日期: 2009-08-19

http://www.03270.com/jiankangyinshi/1/200908191853.html

健康知识-秋季抗癌食品宜首选甘薯

秋季抗癌食品宜首选甘薯 甘薯,通称红薯或白薯,在我国不同地区还有番薯、山芋、地瓜、红苕等名称。主要在秋季成熟。 根据我国专家的研究,长寿老人在饮食方面拥有一个共同的特点,就是秋季习惯每日食用甘薯,甚至将其作为主食。 无独有偶。日本国家癌症研究...

分类: 秋季健康 点击: 22819 日期: 2009-08-16

http://www.03270.com/sijijiankang/3/200908161826.html

常吃烤肉类食品会影响男人性能力

阳痿是天下男士们的恶梦,偏偏在这压力愈来愈大的社会,男士们却要提早面对这个问题。其实要治疗阳痿,最彻底的方法不是服食...

分类: 健康饮食 点击: 81714 日期: 2009-07-29

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注意十五种食品禁忌

生活中常见的 食品禁忌 : 茶叶服人参等滋补药品期间忌服。 银耳外感风寒症忌用,便秘腹胀者不宜食用。黑木耳孕妇不宜 食用。 团鱼孕妇及产后便秘者忌食。 柿子体弱多病,产后以及外感风寒和贫血症患者不宜食用。 广柑肺寒、大肠泻痢者忌食。 桃勿与冷水同食...

分类: 饮食理论 点击: 91321 日期: 2009-07-25

http://www.03270.com/jiankangyinshi/2/200907251598.html

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