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夏天儿童保健宜补钙

现代医学研究认为,钙是人体不可缺少的重要元素,约占体重的15%~20%;钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,还参与凝血过程;钙能维持神经肌肉的兴奋性和传递信息,并保持人体渗透压的相对恒定。人体特别是婴幼儿缺钙会发生佝偻...

分类: 夏季健康 点击: 125833 日期: 2009-06-01

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炎炎夏日选择健康饮食

第一,宜选择酸奶。夏季气候炎热,酸奶是早晚理想的饮品。早上适当地喝酸奶,可以补充蛋白质和能量;晚上喝酸奶时,加两勺麦片可产生生长激素。生长激素可以分解脂肪,促进肌肉生长。另外,酸奶中含有的乳酸菌能够增强肠道菌丛,从而进一步增强抵抗力。 第二...

分类: 夏季健康 点击: 125855 日期: 2009-05-31

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春季小儿宜补钙

春季是小儿生长的关键时期,生长速度比其他季节明显增快。一旦食物中钙、磷含量不足,缺乏日光照射,不能及时补充维生素D,或其他疾病影响致钙、磷吸收不良,都易发生佝偻病,也就是俗称的缺钙。 佝偻病,是小儿重点防治的疾病之一,如不及时治疗还可影响神...

分类: 春季健康 点击: 125820 日期: 2009-05-31

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春季进补宜讲究科学

春季进补宜讲究科学。一般来说,体虚的人才需要进补,而虚症又分为气虚、血虚、阳虚、阴虚等类型。概括起来说,气虚者补气,血虚者补血,阴虚者补阴,阳虚者补阳,气血两虚者气血双补,阴阳两虚者阴阳双补。 第一,气虚证。气虚证是常见虚证之一,其主要表现...

分类: 春季健康 点击: 125823 日期: 2009-05-31

http://www.03270.com/sijijiankang/1/20090531225.html

各种美容佳品介绍

就算是常见的食材也可以是用在宝贝肌肤上的美容圣品。除了基本的化工材料、精华液、汉方中药材,甚至是五花八门的各式精油等,都有说明它们分别的功效,让你能清楚挑选适合个人肤质的材料,在制作保养品时更得心应手喔! A 一般材料 ◎西红柿果泥 含有微量元...

分类: 美容护肤 点击: 126446 日期: 2009-04-17

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美白牙齿的生活食品

拥有一口 洁白健康 的 牙齿 ,笑起来也显得特别迷人。 要照顾好牙齿,除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医,还能怎么做?愈来愈多研究发现,吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。 因为一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质,...

分类: 生活小技巧 点击: 127244 日期: 2009-04-17

http://www.03270.com/shenghuozhishi/1/20090417115.html

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