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营养搭配:皮蛋豆腐(图)

制作方法:将皮蛋剥往壳,洗净,在蒸锅里蒸两分钟,这样好切;内脂豆腐切块;蒜姜洗净,切末;豆腐、皮蛋盛进盘中,将海天味极鲜特级酱油、醋、姜末、鸡精、香油、蒜末盛小碗中拌匀浇进豆腐皮蛋上面,撒香菜即可。 () 原料:内脂豆腐一盒、松花蛋2只、海天味...

分类: 健康饮食 点击: 18 日期: 2010-09-17

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五种暗躲着避孕效果食品

一、咖啡 () 避孕用品和避孕方法越来越多,而且也有一定常识。不外在日常糊口中有些食品是具有避孕功效,有爱好不妨望望以下五种食物避孕功效。 三、酒精 四、大蒜 美国全国环境卫生科学研究所研究职员104位但愿怀孕女性入行研究得出结论:咖啡...

分类: 健康饮食 点击: 21 日期: 2010-09-17

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排毒嫩肤 8种蔬菜越吃越美

冬菇含有丰硕蛋白质和多种人体必须微量元素。冬菇仍是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用保健食物。现代医学研究以为,冬菇含有多糖类物质,可入步人体免疫力和排毒能力,增强机体抗癌能力。此外,冬菇还可降低血压、胆固醇,预防动脉...

分类: 健康饮食 点击: 15 日期: 2010-09-17

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预防秋燥6种健康食物

6.板栗 2.大枣 4.菊花 1.梨 核桃是补脑最佳食物,亦是补肾固精、温肺定喘食疗品,肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃,能够头脑清楚、耳聪目明。 梨具有润燥消风、镇咳止喘、清心降火作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老年...

分类: 健康饮食 点击: 14 日期: 2010-09-17

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如何留住蔬菜中维生素C?

急火快炒:维生素会因加暖过久而严峻破坏。急火快炒,可减少维生素C损失。 (责任编纂:王磊) 先洗后切:假如先切后洗,蔬菜堵截面溢出维生素会溶于水而流失。切好菜还要迅速烹调,放置稍久也易导致维生素C氧化。 淀粉勾芡:烹调中可加少量淀粉,淀粉...

分类: 健康饮食 点击: 16 日期: 2010-09-17

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健康提示:9种最难消化食品

油炸食物 即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍旧能获得同样刺激。而且,加上酸奶油之类东西反而会遭受其他副作用。 假如你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会入步胃肠内酸性。假如此时你喝是含有高浓度果糖甜柠檬水,那就更要留意...

分类: 健康饮食 点击: 21 日期: 2010-09-17

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吃月饼时搭配寒饮可导致腹泻 宜喝暖

() 一是吃月饼品清茶:边吃月饼边喝茶,有助于消化。茶可促入消化道分解月饼里油,减少“积食”。绿茶和薄荷能促入人体葡萄糖代谢,乌龙茶含有丰硕茶多酚,还能吸附油脂排出体外,避免摄取过多暖量。而汽水、可乐、果汁等含有大量糖分,吃月饼时饮用无...

分类: 健康饮食 点击: 18 日期: 2010-09-17

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无糖口香糖暖量比米饭还高

首先,不管是口香糖仍是其他号称“无糖食物”产品里面,基本含有淀粉水解物类作为甜味来源,也就是淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖之类,由于所谓无糖并不是没有甜味,而是用木糖醇、糖精、甜美素、安塞蜜、阿斯巴甜等取缔,而这些人工合成甜味剂甜度非...

分类: 健康饮食 点击: 26 日期: 2010-09-17

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日食粗粮 7种食疗让你年青15岁

1.适当增补一些富含胶原蛋白食品:如猪皮、猪脚、鸡爪、海参等(因其脂肪含量也较高,不宜多吃); 2.每周吃1~2次鳕鱼、鲱鱼、鲑鱼等富含不饱和脂肪酸深海鱼类。 2.吃1~2粒番茄红素胶囊。 脂肪摄进多了会引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等。但脂肪有好坏之...

分类: 健康饮食 点击: 17 日期: 2010-09-17

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辣椒素癌症发病起促入作用

据韩国联合通信社报道,韩国建国大学表示,该大学特殊化学部生命工学科教授李基遥研究小组通过研究证明,辣椒素入一步促入原癌基因成长,增高诱发癌症蛋白质COX-2表达,从而引发皮肤癌等各种癌症。该论文登上了9月份美国闻名学术杂志《癌症研究》封面...

分类: 健康饮食 点击: 16 日期: 2010-09-17

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