返回首页

春天要注意预防流感

时间:2009-04-19点击:
  

流行性感冒,简称流感。它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。患者携带的病毒,通过呼吸道排出,污染空气和生活用具,并传染给其他的健康人群。它不同于俗称“伤风”的普通感冒,其传染性很强,可以波及全国乃至全世界。春季气候变化无常,稍有不慎,病毒、细菌等病原体,很容易乘虚而入,使人发生流行性感冒。因此,从养生保健的角度讲,春季宜防“流感”。 

春季患流感的病人主要症状有:病人突然发烧并持续高烧,体温高达38~40℃,头痛、咳嗽、打喷嚏、全身酸痛无力,不想吃东西。身体健壮的病人,一般7~10天可恢复。身体差的孕妇、老年人、儿童,很容易发生呼吸道并发症,如孕妇容易发生肺部炎症,或导致胎儿死亡;老年人和儿童,易并发支气管炎、支气管肺炎、心肌炎等病症。另外,由于病人抵抗力差,也很容易受到其他细菌的感染,后果很严重。

那么,在春季的生活中,怎样预防流感呢?

1,接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感的最好措施。现在,在我国交通发达的城市,大部分健康人群都接种了流感疫苗。只有一些中小城市和交通不便地区,由于人们卫生知识缺乏,未能及时地接种流感疫苗。

2,采用药物预防。如果本地区已经有流感流行,而又未接种流感疫苗的人,采用药物预防也是一种比较好的措施。在我国,既经济又可靠的便利药物有中成药板蓝根,每日早晚各冲服1包;西药有金刚烷胺,成人每次口服100毫克,日服2次,小儿按医嘱服用。

3,一是调整工作的节奏,减小压力;不要太劳累,保证睡眠时间,以提高人的免疫功能。二是注意冷暖,保持呼吸道通畅。三是随时洗手,降低流感病毒的传染性。四是加强锻炼,增加血液循环,改善体质;冷水洗脸,加强人体抗寒防病能力。五是开窗睡觉,让空气流通,减少室内病毒的污染。六是勤晒被褥,利用日光中的紫外线杀死病毒。掌握一定的预防知识,让我们远离流感,享受健康快乐的春季阳光。


------分隔线----------------------------