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秋季应注意预防中风

时间:2009-08-26点击:
  

  中风,即脑血管意外的病害,多见于中老年人。由于发病突然,难以预测,致使死亡率和病残率都较高。大量的医学统计资料表明,70%以上的中老年人中风发生在秋季。因此,医学专家把中风称为“秋季神经科流行病”。
  现代医学研究认为,中风虽发病快,但在发病之前也有一个过程,出现一些早期的信号。
  如果了解这些信号,在秋季生活中积极采取有效的预防措施,会大大减少危害,甚至将中风有效地控制住。据调查发现,患者中约70%都出现某些先兆:突然眩晕或头痛突然加剧;暂时性看不清、舌根发硬或说话不清,一侧肢体突然麻木、乏力、活动困难;精神疲乏,频打哈欠或恶心呕吐;性格无法控制,智力减退,无原因的疲惫嗜睡等。若发现上述先兆症状,应及时诊治。
  那么,如何预防秋季中老年人患中风呢?
  第一,重视预防诱发因素。如高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等,这些症状是引发中风的根源。在中风患者中,90%以上均患有高血压,尤其是平时没有明显症状而家族中有上述病史者,更具危险性,应加以预防。
  第二,重视高血压的防治,可使中风发病率降低50%以上。在科学合理地使用降压药、降糖药、降脂药以及软化血管药的同时,还要注意安排好生活,做到劳逸结合,保证充足的睡眠,重视防寒保暖,避免情绪波动,防止过度疲劳和剧烈运动。
  第三,秋季日常膳食宜清淡,多食新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物,戒除烟酒等。
 


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