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心理咨询的方法多种多样

时间:2010-08-25点击:
  

    心理咨询于20世纪50年代在国外兴起,80年代开始走进我国人们的生活。心理咨询是给来询者以心理上的指导和帮助的过程。通过心理咨询,心理学家可以帮助来询者解决心理上的疑难问题,解脱其心理上的苦恼,改善人际关系,提高其应对各种事物的能力,从而促进其主动调节与适应环境的能力,促进其身心健康的发展。

    心理误区的存在是开展心理咨询的根据所在。一般来说,存在以下心理误区的人群需要进行心理咨询:对社会变化不适应,在人群中不自在的人;
对工作不满意,难以适应的人;
找不准生活位置,怀疑自我价值的人;
无法与异性建立关系,爱无能、爱无力者;
经历突发生活事件,不能自我解脱的人;
心情抑郁、无故紧张、焦虑或失眠者;
家庭事故,与子女有隔阂又不能沟通的人;
感到活着没有价值,有自杀念头,生活无味的人;
愿望屡屡碰壁,厌心丧气的人;
离退休后感到壮志未酬,遗憾很多,有自责自罪感的人。

    心理咨询的方法多种多样,可以采用信函、电话咨询、门诊咨询和专题心理咨询等方式。


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