返回首页
当前位置: 乐淇美容网 > 心理健康 >

工作压力大,总是觉得很累怎么办?

时间:2010-08-26点击:
  

      35男患者男,35岁。此前身体状况良好,此次病情;1、最近几个月上班的工作压力比较大而且工作很多。每天几乎都是凌晨2点才能休息。2、近一周出现白天没有精神,晚上睡觉总是觉得很累,胳膊腿就像是伸不开似的,颈椎也觉得很疼抬不起头。。而且白天一忙就不知道饿了。只能晚上吃一顿饭,整个人就是没精神没有看过医生我到底是得了什么样的病。怎么治疗才能好?

健康专家解答:您好! 你这样的症状主要是疲劳、劳累、睡眠不足导致的。意见建议:只要一日三餐,科学饮食,有规律的吃饭,晚上不要太晚睡,不要熬夜就可以了。
健康专家解答:您好,压力过大,睡眠不足,睡醒不解乏,是疲劳过度的表现。您的颈椎可能是长期保持一个姿势造成的肌肉紧张,您要先检查一下是否有身体上的器质性病变。意见建议:疲劳过度除了会引起身体上的不适还会造成心理压力,久而久之对心理健康也会有不利影响。您需要多给自己留些休息的时间,把精神养好了再工作,身体是本钱,要注意劳逸结合。
      以上问答由03270养生保健收集,仅供参考不作为诊断及医疗的依据

------分隔线----------------------------